L'utilita' della vitamina C e' riscontrata solo nel caso di ipovitaminosi C (scorbuto), evenienza piuttosto rara in chi segue un regime dietetico normale . Una volta si poteva vedere soprattutto nei marinai, che stavano per mesi (o addirittura anni) senza assumere frutta o verdura fresca. Ma analizziamo cosa succede alla vitamina C nell'organismo: ogni cellula ne assorbe finche' non giunge alla saturazione . Dopo di che, tutta l'ulteriore vitamina C assunta viene rimessa in circolazione nel sangue ed eliminata con le urine. Quanta vitamina C occorre per arrivare alla saturazione? Circa 75 mg al giorno. Quantita' piu' che abbondantemente presente in una dieta normale. Quindi, assumere dosi folli di vitamina C vuol dire in pratica che tutto cio' che hai assunto lo hai "urinato". E "urinandolo", lo sai cosa hai fatto? Hai acidificato le tue urine. Niente di male, in linea di massima. Ma se tu, per motivi genetici, sei predisposto alla calcolosi renali (es: iperuricemia) questa acidificazione puo' favorire la formazione di calcoli renali. Per cui, fai attenzione, perche' anche pratiche inutili ma che possono essere pensate innocue, spesso tanto innocue potrebbero non esserlo.
Dovendo affidarsi ad un placebo, e' meglio a questo punto ricorrere all'omeopatia: li' c'e'veramente solo acqua, e male (a parte il portafogli) certamente non puo' fare!
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